Psychologische Psychotherapeutin
M.Sc. Psychologin
eMail: rudolph.psychotherapie@web.de
Es gibt Phasen im Leben, die sehr belastend sein können. Oft finden wir selbst einen Weg aus einer solchen Krise, manchmal jedoch merken wir, dass wir mit den uns bekannten Strategien nicht weiterkommen. Wir haben das Gefühl, uns mit unseren Problemen im Kreis zu drehen und immer wieder ähnliche Muster, die uns nicht weiterbringen, zu wiederholen.
Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie möchte ich Sie in schwierigen Lebenssituationen unterstützen und gemeinsam mit Ihnen neue Perspektiven und Handlungsstrategien entwickeln. Psychotherapie verstehe ich als Hilfe zur Selbsthilfe. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch alle Werkzeuge zur Selbstheilung schon in sich trägt. Ich möchte Ihnen dabei helfen, wieder in Kontakt mit Ihren Ressourcen zu kommen, damit Sie sich langfristig wieder aus eigener Kraft unterstützen können.
Meine therapeutische Haltung orientiert sich an den Grundsätzen der Gesprächstherapie: Empathie, Wertschätzung und Echtheit stellen die wesentlichen Elemente einer guten therapeutischen Beziehung dar, die eine erfolgreiche Zusammenarbeit gewährleisten. Ich arbeite nach aktuellem Forschungsstand und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ergänzend zu klassisch kognitiv-verhaltenstherapeutischen Methoden integriere ich auch Elemente aus Schematherapie, Klärungsorientierter Therapie sowie achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBCT, MBSR, ACT) und Entspannungsverfahren.
Neben Einzeltherapie biete ich auch Coaching und Beratung an.
Qualifikationen
Approbation als Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)
Mitglied der Psychotherapeutenkammer NRW
Eintragung in das Arztregister der Kassenärztlichen Vereinigung Nordrhein
Zusatzqualifikation Gruppenpsychotherapie
Berufserfahrung
Psychotherapeutische Tätigkeit in der Praxis Heinrich Breuer und Praxis Claus Lechmann, Köln
Klinik für psychische Gesundheit Alexianer gGmbH, Krefeld
Wer eine Psychotherapie macht, arbeitet nach meinem Verständnis daran, seine Probleme zu lösen anstatt weiter mit ihnen behaftet zu sein. Die meisten psychischen Störungen sind durch ein “Feststecken” charakterisiert: Die Betroffenen durchleben immer wieder dieselben Gefühle, haben die gleichen Gedanken oder verhalten sich immer wieder auf die gleiche ungünstige Art und Weise. Gleichzeitig nehmen sich die meisten Betroffenen gar nicht mehr als aktiven Teil wahr, der Entscheidungen treffen kann. In der Psychotherapie möchte ich Ihnen den Raum zur Verfügung stellen, in dem Sie herausfinden können, was Sie möchten und welche Veränderung in welchen Lebensbereichen Sie brauchen.
Grundsätzlich traue ich den meisten Menschen erst einmal selbst zu, ihre Probleme zu lösen und habe größten Respekt vor der Autonomie meiner Patient/innen. In diesem Sinne kann ich Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe anbieten: Wir können in den Sitzungen gemeinsam einen Weg erarbeiten; gehen müssen Sie ihn im Alltag allein. Im günstigsten Fall übernehmen Sie Verantwortung für neue Entscheidungen und lernen, so wertschätzend mit sich umzugehen, wie Sie es vermutlich bei Ihrer besten Freundin/Ihrem besten Freund tun würden. Mein Ziel ist es, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Sie Ihr Verhalten, Ihre Gedanken und Ihre Gefühle langfristig selbst besser steuern können.
Als Verhaltenstherapeut arbeite ich vorrangig im “Hier und Heute” – also gegenwartsorientiert. Trotzdem ist mir bewusst, dass im “Damals und Da” häufig die schlimmsten seelischen Verletzungen stattgefunden haben. Selbstverständlich hat auch diese verletzte Seite ihren Raum in der Therapie – um vielleicht zu lernen, wie Sie heute als erwachsene Frau/erwachsener Mann günstiger mit den alten Verletzungen umgehen können. In einer vertrauensvollen, nicht verurteilenden Atmosphäre bringe ich Ihnen größtmögliche Offenheit und Verständnis entgegen. Alles was Sie mir in der Therapie anvertrauen, unterliegt dabei der Schweigepflicht, womit ich Ihnen größtmögliche Diskretion zusichern kann.
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